뉴스 - 골다공증은 누구를 "선호"합니까?이런 사람들은 골다공증에 걸리기 쉽습니다

골다공증은 여러 위험 요인의 영향을 받는 복잡한 질병입니다.위험인자에는 유전적 요인과 환경적 요인이 있습니다.분할 골절은 골다공증의 심각한 결과이며, 뼈와 골절에는 이질적인 여러 위험 요인도 있습니다.

따라서 골다공증의 위험인자와 합병증을 파악하고, 고위험군을 선별하고, 골다공증을 조기에 진단 및 예방하여 골절 발생을 줄이는 데 주의를 기울일 필요가 있다.

골다공증의 위험인자는 통제할 수 없는 요인과 통제할 수 있는 요인으로 나누어진다.후자에는 건강에 해로운 생활 방식, 질병 및 약물이 포함됩니다.

통제할 수 없는 요인
주로 인종(골다공증 위험: 백인이 황인보다 높고 황인이 흑인보다 높음), 노화, 여성의 갱년기, 취성골절 가족력 등이 대표적이다.

제어 요인
건강에 해로운 생활 방식: 신체 활동 감소, 흡연, 과도한 음주, 카페인 함유 음료의 과도한 음주, 영양 불균형, 단백질 섭취 과잉 또는 부족, 칼슘 또는 비타민 D 결핍, 나트륨 함량이 높은 식사, 신체적 질 저하 등이 포함됩니다.

골다공증은 누구를 "선호"합니까?
부분적으로 먹는 사람:
골다공증의 발생은 두 가지 주요 요인인 칼슘과 비타민D와 가장 직접적인 관계가 있습니다. 장기간 칼슘 섭취가 부족하면 필연적으로 골다공증이 발생하게 됩니다.식단에 포함된 칼슘의 주요 공급원은 순수 우유, 콩 제품과 콩 제품, 녹색 잎 채소이므로 부분적으로 섭취하는 사람은 주의해야 합니다.우유를 마시지 않는 사람, 녹색 잎채소를 싫어하는 사람은 상대적으로 골다공증에 걸리기 쉽습니다.

오랫동안 태양이 보이지 않습니다.
일년 내내 실내 작업으로 태양을 거의 볼 수 없는 사람들도 있는데, 이는 필연적으로 체내 비타민D가 부족해지며 골다공증이 발생하기 쉽습니다.

운동 부족
운동이 부족한 사람은 골다공증에 걸리기 쉬우므로 매일 적당한 운동을 하는 것이 뼈 건강에 더 도움이 됩니다.

호르몬 영향
폐경 후 체내 호르몬 수치의 영향으로 인해 뼈 손실이 가속화되고 골다공증이 발생하기 쉽습니다.

골다공증의 경우 많은 사람들이 처음으로 칼슘 보충을 생각하겠지만, 이상적인 목적을 달성하기 위해서는 서로 조화를 이루고 식단의 균형을 맞추기 위한 다른 물질도 필요합니다.