골다공증은 노인의 질병입니다.현재 중국은 세계에서 골다공증 환자가 가장 많은 나라다.골다공증은 중년과 노년층에서 가장 흔한 질병이기도 하다.관련 자료에 따르면 중국 골다공증 환자 수는 약 7천만 명에 이른다.중국의 고령화 사회가 진행됨에 따라 골다공증은 점점 더 중국의 중요한 공중 보건 문제 중 하나로 자리잡고 있습니다.
01. 골다공증이란 무엇입니까?
골다공증은 다양한 원인에 의해 골밀도와 골질이 저하되어 뼈의 미세구조가 파괴되어 뼈의 취약성이 증가하여 골절이 발생하기 쉬운 전신성 뼈질환이다.골다공증 초기에는 뚜렷한 증상이 없습니다.골다공증이 악화되면 허리통증, 꼽추, 키가 작은 등의 증상이 나타나게 됩니다.골절은 골다공증의 가장 심각한 증상입니다.그 중에서도 노인의 고관절 골절로 인한 사망률은 매우 높습니다.
02. 골밀도 검사는 골다공증 진단의 중요한 기초입니다
골밀도는 단위체적(volume Density) 또는 단위면적(Area Density)에 함유된 골질량을 말하며, 골질의 중요한 지표로서 골다공증의 정도를 반영하며, 골다공증의 위험도를 예측하는 중요한 기초가 됩니다. 골절.이중 에너지 X선 흡수계(DXA)는 골밀도 검사의 "최적 표준"입니다.기계 스캐닝을 통해 검사자의 골밀도를 측정하고, 환자의 골소실 정도를 정확하게 측정할 수 있습니다.진단의 중요한 기초.
03 골밀도 검사의 T-점수와 Z-점수는 무엇인가요?
골밀도 검사 결과는 표준 데이터베이스와 비교하여 상대 T 및 Z 값을 구하여 계산됩니다.
T값 : 측정값과 동성 성인의 평균값의 상대값(성인 측정의 판단기준용)
Z-score : 동성 또래의 평균값에 대한 측정값의 상대값(아동 측정의 판단 기준).
T 값의 진단 기준은 다음과 같습니다.
| 정상적인 뼈 질량 | T-값 ≥ – 1 |
| 골감소증 | -2.5﹤T-값﹤-1 |
| 골다공증 | T-값 ≤ -2.5 |
| 심한 골다공증 | T-값 ≤ -2.5하나 이상의 골절이 있는 경우 |
Z-점수 진단 기준은 다음과 같습니다.
| 정상적인 뼈 질량 | Z 값≧-1 |
| 약간 부족한 뼈 강도 | -1﹥Z-값≥-1.5 |
| 뼈의 강도가 적당히 부족함 | -1.5﹥Z-값≥-2 |
| 뼈의 강도가 심하게 부족함 | Z값<-2 |
04. 골밀도 검사 권장 인구
2017년 중국 의학협회 뼈 및 무기질 질환 분과에서 발행한 "중국 골다공증 진단 및 치료 지침"에 따르면 다음 그룹은 조기에 골밀도 검사를 받아야 합니다.
1. 기타 골다공증 위험인자와 관계없이 65세 이상 여성, 70세 이상 남성
2. 65세 미만 여성과 70세 미만 남성은 골다공증 위험인자를 하나 이상 갖고 있다.
3. 취약 골절의 병력이 있는 성인
4. 다양한 원인으로 인해 성호르몬 수치가 저하된 성인
5. X선 촬영상 골다공증 변화가 있는 자
6. 골다공증 치료를 받고 치료효과를 모니터하는 자
7. 골대사질환에 영향을 미치는 병력이 있거나 골대사에 영향을 미치는 약물을 사용한 자
8. 1분 IOF 골다공증 테스트에 대한 긍정적인 답변
9. OSTA 결과 ≤ -1
이 적응증은 상당히 광범위하여 기본적으로 40세 이상의 사람과 위험인자가 있는 사람의 경우 골밀도 검사가 가능합니다.
05 골밀도 검사 시 주의사항:
DXA는 방사선량이 적고, 안전하고 빠르며, 정확한 측정이 가능한 장점이 있습니다.방사선량은 상당히 낮습니다.지난 1주 이내에 위장관 방사선 촬영을 받은 환자의 경우 골밀도 검사를 며칠(7일 이상이면 좋음)에 실시해야 합니다.핵의학 검사를 받은 환자의 경우 골밀도 검사를 먼저 받거나 다음날 받는 것이 가장 좋습니다.환자가 바로 누울 수 없거나 검사대의 무게를 초과하는 경우에는 몸통의 골밀도를 테스트할 수 없지만 팔뚝의 골밀도는 측정할 수 있습니다.
06골다공증을 예방하고 치료하려면?
골감소증이나 골다공증이 있다는 사실을 발견했다면 적극적으로 치료 조치를 취해야 합니다.예방 및 치료 방법에는 주로 생활습관 조정, 뼈 건강 보조제, 약물 치료 등이 있습니다.
생활 방식 조정: 영양 강화, 균형 잡힌 식단;충분한 햇빛;규칙적인 운동;담배를 끊고 술을 제한하십시오.커피를 과도하게 마시지 마십시오.탄산음료의 과도한 음주를 피하십시오.
뼈 건강 보조제: 일일 칼슘 섭취량을 1000mg으로 보장하고, 50세 이상의 여성, 70세 이상의 남성은 칼슘 섭취량을 1200mg으로 늘려야 합니다.충분한 비타민 D는 장내 칼슘 흡수를 증가시키고 뼈 강도를 촉진하며 근력을 유지하고 균형을 개선하며 낙상 위험을 줄일 수 있습니다.
07. 골다공증 예방, 행동력 중시
골다공증은 조기 예방과 효과적인 치료를 통해 어느 정도 노화를 예방하고 수명을 연장할 수 있습니다.골밀도 측정은 골감소증과 골다공증의 조기 발견에 매우 중요합니다.청년, 중년의 친구들은 골밀도 측정부터 시작하여 자신의 골밀도에 관심을 갖고 자신의 골밀도 상태를 파악하여 골다공증을 예방하는 것이 좋습니다.
No.1골다공증의 일차 예방
골다공증의 일차 예방은 아동기와 청소년기부터 시작되어야 합니다.칼슘이 풍부한 음식을 많이 섭취하고, 운동을 계속하고, 햇빛에 더 많이 노출되고, 담배를 피우거나 술을 많이 마시지 말고, 커피, 진한 차, 탄산 음료를 덜 마시도록 하여 골다공증의 위험을 최대한 줄이십시오.귀하의 뼈 최고 수치를 더 높은 수준으로 높이고 미래의 삶을 위해 충분한 뼈량을 확보하십시오.
2호골다공증의 2차 예방
골다공증의 2차 예방은 중년 여성, 특히 폐경기 여성을 말하는데, 이 기간 동안 뼈 손실 속도가 빨라진다.골밀도 변화를 파악하기 위해서는 1~2년마다 골밀도 검사를 받는 것이 좋습니다.동시에 칼슘과 비타민D의 적절한 보충, 규칙적인 신체활동, 합리적인 식습관, 금연, 절주 등 좋은 생활습관의 준수가 골다공증을 효과적으로 예방할 수 있습니다.
3호골다공증의 3차 예방
골다공증의 3차 예방은 대개 노년 이후 골밀도가 낮거나 이미 골다공증을 앓고 있는 경우를 찾는 것이다.이때에도 계속해서 올바른 운동을 하여 낙상을 예방하고 골절을 예방해야 합니다.동시에 우리는 칼슘과 비타민D를 적극적으로 보충해야 합니다. 강화 약물 치료를 통해 효과적으로 뼈 손실을 예방하고 골절 위험을 줄일 수 있으며 심지어 골밀도를 역전시킬 수도 있습니다.
뼈 건강에 집중하기 시작하는 것은 결코 늦지 않았습니다.
Pinyuan 초음파 골밀도 측정기와 DXA 골밀도 측정기는 뼈 건강을 보호합니다.
게시 시간: 2023년 3월 17일